Réduire son stress, réguler son anxiété ou encore recentrer ses émotions… Tels peuvent être les bienfaits de la cohérence cardiaque. Zoom sur cet exercice de respiration bon pour l’esprit, le corps… ...

Depuis trois millénaires, la médecine étudie les fonctions cardiaque et respiratoire qu’elle pressent liées. Mais c’est en 1733 que le pasteur Stephen Hales associe la respiration, les variations de ...

Atteindre un état de cohérence cardiaque est bon pour la santé en règle générale. Elle peut aussi avoir des effets bénéfiques sur la gestion des douleurs chroniques. "La cohérence cardiaque consiste à ...