Non pensare all’elefante rosa.” E improvvisamente è l’unica cosa che la mente vede. Nel DOC, il problema non è avere pensieri strani, scomodi o spaventosi. Il problema è il modo in cui impariamo a rapportarci a quei pensieri: controllandoli, analizzandoli, combattendoli, cercando di eliminarli. La mente umana non funziona per ordini. Più cerchiamo di scacciare un pensiero, più questo può tornare con forza ed insistenza. Imparare a lasciar scorrere non significa arrendersi, ma smettere di trasfor
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Il PDOC è uno dei temi più fraintesi e dolorosi in assoluto. Chi ne soffre non è un p3dof1lo, non è una persona pericolosa e non desidera nuocere a nessun bambino. Al contrario: si tratta di persone profondamente spaventate dai propri pensieri, proprio perché quei contenuti sono egodistonici, cioè totalmente opposti ai loro valori, alla loro identità e a ciò che desiderano davvero. Nel DOC, i pensieri intrusivi non dicono nulla su chi sei e non anticipano azioni future. Sono intrusioni mentali i
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