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Ma femme et les oligo-éléments : un amour vital
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Khaoula Ouertani Ben Sabbah on Instagram: "Soupe épinards petits pois graines de courge et curcuma 🥰 pour notre deuxième jour du défi : 7 jours / 7 soupes Ce velouté est très riche en fer grâce aux 1) épinards car il est inscrit 27 mg de fer pour 100 g de feuilles d’épinard au lieu de 2,7 mg. Ce qui est énorme ! 2) le petit pois est source de minéraux et oligoéléments (fer, potassium, calcium…). 3) La courge est une excellente source de fer . Une carence en fer peut entraîner de nombreux problè
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